戰(zhàn)勝早孕反應的方法：

　　1、適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

女性如何心理戰(zhàn)勝早孕反應

　　2、心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

　　3、注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐，多喝水。

　　溫馨提示：作為未來的母親，應該為能得到一個聰明、活潑、健康的小寶貝而奉獻偉大的母愛。作為家庭成員特別是丈夫更應百倍的體貼關心妻子，讓她愉快地渡過早孕期。