乳汁是人體精血所化生，是人體精華。若產后氣血不足則化生無源或情志不舒以至肝氣阻絡，因此易發生缺乳。而且這個情況還是很常見的。不少媽媽就因為這樣以為自己不適合進行母乳喂養就放棄進行。其實只要你多注意一些事情還可以幫到自己進行母乳喂養的。

乳房按摩

　　自我按摩治療：

　　1、用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚際做向乳頭方向推法數次。

　　2、用雙手在乳頭部輕輕做捻法半分鐘。

　　3、雙手大魚際推摩脅肋及上胸部2-3分鐘。（方向：從外向乳頭方向）

　　4、用雙手交替在腰部做摩法（順時針）以腰部皮膚有溫熱感為宜。

　　5、點按膻中、中脘、足三里、三陰交、內關各半分鐘。

　　小編總結：

　　給自己的乳房進行適度的按摩是會促進自己的乳房乳汁的分泌的，不過媽媽還是要多注意一件事。如果你自己不懂得怎樣去按摩的話，那就不要隨便進行哦。否則是會影響你自己的健康的哦。