專家建議，為了幫助寶寶提高抵抗疾病的自身抵抗力，年輕的爸爸媽媽要積極采取一些措施增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，具體可以參照以下幾點(diǎn)：

　　1、盡量給寶寶沖調(diào)嬰兒專用奶粉。這是因?yàn)閶雰簩Ｓ媚谭壑邪瑡胗變核璧母鞣N營養(yǎng)成分，要保證寶寶每天奶量的攝入。

　　2、保證寶寶各種其他營養(yǎng)素的攝取，比如鐵、蛋白質(zhì)、維生素D等。這些都是寶寶生長發(fā)育所必需的，尤其是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是合成各種抗病物質(zhì)的原料，原料不足會造成抗病物質(zhì)的合成就減少，這樣寶寶對感染性疾病的抵抗力就會差。

適量給寶寶補(bǔ)充一些增加抵抗力的食物

      3、此外，還可以適量給寶寶補(bǔ)充一些增加抵抗力的食物，如牛初乳、蘑菇湯等。

　　4、專家提醒，保證寶寶每天都有充足的睡眠是非常重要的，這不僅對寶寶大腦發(fā)育有充足的保障，也是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的重要方法。

　　5、要增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，還有很重要的一個(gè)措施就是進(jìn)行體格鍛煉。年輕的父母們可在家與寶寶進(jìn)行主動或者被動的健身操以及其他形式的全身運(yùn)動，在這些過程中還能幫助父母與孩子建立良好的溝通。

　　6、父母可以帶寶寶多到戶外進(jìn)行一些活動，多曬太陽和多呼吸新鮮空氣對增強(qiáng)寶寶的抵抗力是很有幫助的。

　　7、最后還有一個(gè)最安全有效的措施，就是帶寶寶定期進(jìn)行預(yù)防接種，這是預(yù)防小兒傳染病的有效措施。

　　小編結(jié)語：當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶抵抗力下降切勿過度慌張，這是一個(gè)必經(jīng)階段，只要護(hù)理得好是不會有大問題的。