護發不煩惱
1.營養要跟上
頭發的成長離不開營養的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發成長不可缺少的“衛士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發，促進血液循環；維生素B，可以讓頭發又黑又亮；維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫發。所以，全面均衡的營養才能讓頭發保持健康、黑亮。
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2.睡眠要充足
寶寶頭發出現的各種不健康現象，有時候并不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對于寶寶頭發的成長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經常哭鬧、生病，間接地影響頭發生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進行激烈的活動，從而使寶寶的神經一直處于興奮狀態，得不到放松和休息，影響到寶寶的正常睡眠。
3.陽光的照射
適當地接受陽光照射對寶寶頭發生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭發質量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強烈的時間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。
