產(chǎn)后骨盆的部位出現(xiàn)隱隱作痛的感覺，但是又不知道是怎么會一回事。這可怎么辦才好，會給自己的身體健康造成什么影響呢？現(xiàn)在就來了解一下這件事吧。

　　骨盆疼痛的原因是產(chǎn)婦分娩時(shí)產(chǎn)程過長，胎兒過大，產(chǎn)時(shí)用力不當(dāng)，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者當(dāng)骨盆某個(gè)關(guān)節(jié)有異常病變，均可造成恥骨聯(lián)合分離或骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位而發(fā)生疼痛。此外，在韌帶未恢復(fù)時(shí)，由于外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運(yùn)動、負(fù)重遠(yuǎn)行等，均易發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。表現(xiàn)為下腰部疼痛，并可放射到腹股溝內(nèi)側(cè)或大腿內(nèi)側(cè)，也可向臂部或腿后放射。

骨盆疼痛

　　—般的說，此病過一段時(shí)間（幾個(gè)月甚至1年左右），疼痛會自然緩解。如果長期不愈可采用推拿方法治療，并可服消炎止痛藥，既可減輕疼痛。又可促進(jìn)局部炎癥吸收。本病的預(yù)防方法：

　　患有關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕癥、胃軟化癥的婦女應(yīng)在懷孕前治愈這些疾病，然后再考慮妊娠。

　　懷孕后，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，要適當(dāng)而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，如做一些伸屈大腿的練習(xí)，盡量避免腰部、臀部大幅度地運(yùn)動或急劇的動作。

　　產(chǎn)后避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。

　　小編總結(jié)：

　　產(chǎn)后要避免自己出現(xiàn)骨盆疼痛這個(gè)問題，最重要的還是媽媽們要注意到自己的身體保健。產(chǎn)后要給自己適度的做些運(yùn)動，讓自己的身體恢復(fù)得更好。但是不要為了給自己進(jìn)行減肥就過早做激烈的運(yùn)動哦。