都說媽媽們產后要及時排尿這樣會有助于身體的恢復，但是如果出現了排尿的困難，媽媽們應該要怎樣做才好呢？下面就來給大家講講尿潴留的個問題吧。

　　產后尿潴留的發生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹，運動遲緩無力；產后盆腔內壓力突然下降，引起盆腔內瘀血；加上產程過長引起體力的大量消耗。而導致排尿困難。尿潴留給產婦帶來痛苦，需要及時治療。

排尿困難

　　產后4小時即應主動排尿，如果排尿很困難也應每3—4小時做—次排尿的動作；這樣，有利鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。

　　常用溫水沖洗外陰。做排尿動作時聽一些流水聲（或用錄音機放送）可疏導排尿。

　　每日做3—4次仰臥起坐，每次重復做10—20次，可加強血液循環，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。

　　用熱水袋敷小腹部，可刺激膀胱收縮并有利于局部血液循環。

　　在有尿意而不能排出時，可用拇指按壓關元穴，持續1分鐘可排尿。

　　用針灸治療，取會陰、中膂俞、秩邊以及中極、關元、曲骨等穴。再加以電針，通至1—2次，即可有效。

　　小編總結：

　　如果出現了排尿困難的話，媽媽們記得要盡快解決，否則他們可是會影響到媽媽們的身體健康，給媽媽們的身體恢復帶來很大的影響的。上面給大家介紹的這些方法可以記一記哦。