產后瘦身誤區，網上很多媽媽推薦，腹帶是待產包里必不可少的一樣東西，并且，要想腹帶真正起到作用，必須在產后第一時間后就用上，是這樣嗎？

　　許多新媽媽為了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。子宮收縮需要一個過程，立刻束腰緊腹會造成腹壓增高，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈等癥狀，可能會誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。

　　腹帶真的有減肥的作用嗎？

　　網友晶晶：常聽過來人說，產后一定要綁腹帶，這樣不僅可以防止內臟下垂，還能起到瘦身的作用。綁上腹帶以后，會使撐開的肚子變小。這是真的嗎？

　　專家解析：

　　產后腹帶的主要作用是：幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。并不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解，認為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實，產后腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關，肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

收腹帶真的有效嗎

　　腹帶使用不當害處多

　　容易導致血脈不暢：

　　如果長期使用產后腹帶，容易導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

　　誘發婦科疾病：

　　如果腹帶太緊，可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　乳汁減少：

　　對有哺乳任務的新媽媽，由于腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動減慢，影響食欲，會造成營養失調，乳汁減少。

　　腹帶的正確使用方法：

　　建議開始使用時間：

　　順產：最好等到產后42天，當子宮下降到盆腔后，再合理地使用腹帶。

　　剖腹產：可在手術后的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部，做有利于緩解疼痛，促進傷口愈合。使用時要注意，最好在下床活動時用，臥床后應解下，腹部拆線后就別再長期使用腹帶了。