紫外線對寶寶的損害如此之大，那么我們?nèi)绾螢閷殞氉龊?strong>防曬工作呢？以下這些建議對于媽媽們來說會非常有幫助。

　　合理安排外出時(shí)間

合理安排孩子外出時(shí)間

　　寶寶們一歲之后開始具備初步的自我表達(dá)能力了，想要他們安安生生呆在家里一整天幾乎是不可能的事，事實(shí)上這樣的“宅”做法對寶寶的健康也沒有好處。可是夏季即將來臨，陽光日漸強(qiáng)烈起來，出門很容易曬傷寶寶，該如何安排他們的外出活動時(shí)間呢？

　　媽媽們需要知道的是，陽光中紫外線最為強(qiáng)烈的時(shí)候是在每天上午十點(diǎn)直至下午四點(diǎn)這段時(shí)間，避免在這期間出門能夠有效地減少紫外線對寶寶的照射。帶寶寶出門的時(shí)間可以安排在早起之后到十點(diǎn)之間，也可以在下午四五點(diǎn)之后。另外，即便是在這兩個(gè)較為安全的時(shí)間段出門，也同樣需要注意，此時(shí)的紫外線只是強(qiáng)度相對較小，對寶寶同樣也會造成傷害，所以媽媽們還應(yīng)當(dāng)盡量讓孩子在陰涼處玩耍，避免直接暴露在陽光下。