新生寶寶每天大部分的時間都在睡覺，充足以及良好的睡眠狀況能為寶寶的生長發育提供保障，也為爸爸媽媽省了不少心。新生兒每天需要睡眠的時間長達二十個小時之長，想要寶寶睡得舒服，就得有個適合的睡姿。仰睡？左側睡？右側睡？趴睡？不同的睡姿對寶寶的頭型有什么影響？各有什么優缺點？這些都是你應該了解的。下面請看詳細內容。

仰睡也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮

　　天大地大我最大——仰睡

　　仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。

　　這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

　　【優點】

　　1.身體無壓迫感，自然、健康。

　　2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。

　　3.父母可一目了然寶寶的睡眠狀態。

　　【缺點】

　　1.對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。

　　2.新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

　　3.頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

　　4.因為沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。

　　1.喂奶后，不要馬上讓寶寶（尤其新生兒）平躺睡覺，可先右側睡。

　　2.建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。（滿月后就不要綁以免影響手部發育）

　　3.枕頭建議使用“仰睡枕”（中間下陷），可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。

　　專家開講

　　你一定聽過長一輩的說：“睡的好、吃的飽，孩子自然長的好。”對于一歲前的寶寶來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，因為他們一天的睡眠時間可能長達 12～15小時。究竟，睡眠對寶寶有多大的影響？領有合格保姆證照，并從事保姆工作已有18年經驗的蘇愛能表示：“睡的好，孩子醒來時是以笑臉來迎接你；睡不好，通常是哭著起來要抱抱。”