生孩子伴有疼痛，對這種疼痛的預期經常會激起你的恐懼和焦慮。這是正常的。如果你很關心疼痛的發生以及如何對待疼痛，最好的方法是熟悉這種疼痛。

如何緩解分娩疼痛

　　許多產婦認為如果要求無痛分娩，在寶寶出生后，自己會感到內疚。有時她們認為所使用的藥物會傷害寶寶。有些人認為這樣她們就自己破壞了完整的生育體驗。我告訴我的病人，任何臨產和分娩的目標是有一個健康的寶寶和健康的母親。如果一個產婦希望使用無痛分娩，這并不意味著她在某種意義上失敗了！

　　我怎樣才能知道在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法呢？

　　可以同醫生探討在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法。產前培訓課堂也是一個咨詢止痛用藥的好地方。你也可以同有過這種經歷的朋友談一談。看看她們都用了什么方法。