每個(gè)爸爸媽媽都會有所擦覺，剛出生的新生兒寶寶總是處于一個(gè)睡眠的狀態(tài)，像小豬似的，吃飽就睡，睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現(xiàn)象嗎?新生兒寶寶到底睡多久才合適呢?
愛睡不是病
新生寶寶愛睡覺不是病
一般說來，對于幾個(gè)月大的寶寶寶，愛睡覺是屬于正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥旱拇竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動過程弱，外界的刺激對他來說都是過強(qiáng)的，因此容易感覺到疲勞，從而使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
因此在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。
一般說來，1個(gè)月以內(nèi)的新生兒，一晝夜內(nèi)所需的睡眠時(shí)間大約為18-20小時(shí)。每天肯能大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個(gè)月大的時(shí)候，每天需要睡16-18小時(shí)。而到了5-9個(gè)月寶寶寶仍然需要睡15-16小時(shí)。滿周歲的時(shí)候大概需睡14-15小時(shí)。
但不是所有的寶寶都是這樣的，其中還會存在個(gè)體差異的。隨著寶寶年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間便會逐漸減少，等到寶寶2-3歲的時(shí)候，睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。而4-5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí)，逐漸接近成人。
