月子是女人一生中非常特殊的一個(gè)時(shí)期，坐好月子關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的康復(fù)和未來(lái)的健康。由于東西方人的身體素質(zhì)以及文化背景不同，所以世界各國(guó)坐月子的習(xí)俗也大有不同。中國(guó)對(duì)于坐月子是看得很重的，有很多這樣那樣的規(guī)矩。但在日本就不一樣了。

　　涼的東西：產(chǎn)婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來(lái)水（冷水）。我有兩天乳房漲痛，護(hù)士讓我用冰袋敷，在國(guó)內(nèi)，冷的東西是絕對(duì)不能碰的，更別說(shuō)冰袋了。如果是在國(guó)內(nèi)，按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，月子里不能吃水果和冷的東西，但是在日本頓頓都有水果的，而且還有冰蘋果、冰牛奶，還提供冰茶。

產(chǎn)后飲食要講究

　　飲食：月子里的營(yíng)養(yǎng)無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是在日本，大家都很重視。日本的醫(yī)院里負(fù)責(zé)3餐，有專門的營(yíng)養(yǎng)師給配餐，主要的食物就是米飯和醬湯，葷菜有時(shí)候是肉，有時(shí)候是魚，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一頓下午茶，喂母乳的媽媽，晚上還有點(diǎn)心。

　　穿衣：中國(guó)人講究月子里不能見(jiàn)風(fēng)，要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲什么的，在日本我身邊的產(chǎn)婦都是穿一件半長(zhǎng)的睡裙，很少看見(jiàn)有人穿長(zhǎng)褲穿襪子。日本的新媽媽出院的時(shí)候都是一身短夏裝，光著腳穿涼鞋。我當(dāng)時(shí)也一直光腳，不過(guò)出院的時(shí)候還是穿了長(zhǎng)褲。