問(wèn)題五：夏天坐月子能不能吃冷飲？
“大熱天的，好想吃冰的東西。聽說(shuō)外國(guó)人坐月子都喝冰水的，不知道可以不可以吃冷飲呢？”
專家解答：
產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。在夏季坐月子時(shí)，產(chǎn)婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對(duì)雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠(yuǎn)之。
問(wèn)題六：天氣熱能不能睡涼席呢？
“夏天坐月子真的好痛苦啊，熱的要命，能睡涼席嗎？”
專家解答：
夏天天氣炎熱，非得捂在被單里，會(huì)使產(chǎn)婦感覺(jué)不舒服，影響產(chǎn)婦精神。如大量出汗，床單不能常換洗，也不利于產(chǎn)褥衛(wèi)生。月子里要注意保暖，不要睡太涼的竹席或者牛皮席，可以選擇草席或者亞麻席，這樣即使開空調(diào)也不會(huì)太冷。席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛(wèi)生。
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