產后不宜喝茶

　　茶葉中鞣酸的含量較高，對身體有一些影響，尤其對腸道不好，會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血，影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶水中還含有咖啡因，產后飲用不但影響睡眠，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒的身體內，間接影響嬰兒，導致嬰兒發生腸痙攣或無故啼哭。

茶

　　產后不宜吃巧克力

　　巧克力中所含的可可堿會進入母乳，嬰兒吃奶后會損害其神經系統和心臟的發育，并使嬰兒肌肉松弛，排尿量增加，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧等不良情況，巧克力糖分多，會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養供給不足，所以產后少吃或不吃巧克力。