所以，對于有生育計劃的孕齡夫妻來說，必須避免營養失衡，因為營養失衡很有可能引起不孕，即使懷孕了也有可能影響寶寶的發育。這主要是因為：
如果身體營養不充足，是會影響精子和卵子的活動能力，嚴重的營養不良還會導致不孕。
寶寶在母體的發育需要大量的營養作為后盾。特別是懷孕的頭三個月內，寶寶的各個重要器宮基本形成，大腦也開始急劇發育。這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養，而這些營養一部分來自孕前的營養儲備。如果儲備不足，勢必造成寶寶的發育不良，還會因為缺少某些重要的營養素以導致發育畸形。
溫馨提示：
營養失衡會使寶寶發育所需的某些營養素短缺或者過多，這些都會影響寶寶的“質量”，所以在懷孕前，要做以下方面的準備：
首先，夫妻倆應當對自己的營養狀況作一個全面的了解。
看自己需要增加哪些營養，應該增加多少劑量。
必要時請醫生輔助診斷，有目的地調整飲食，積極儲存平時體內含量偏低的營養素。
