俗話說“金水銀水不如母親的奶水”，母乳是嬰兒理想中的食品，專家提倡母乳應該喂養(yǎng)到寶寶1周歲。然而母乳雖好，也并非完美無缺。比如母乳中的維生素D就很少，滿足不了寶寶成長中的營養(yǎng)需求。而嬰兒在出生10—12個月的時候，胃腸消化功能就基本完善了，對營養(yǎng)的需要也會逐漸增加，很顯然，這個時候母乳的量和質都已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時輔食的需量在增加，這正是寶寶開始斷奶的適宜時期。值得注意的是，斷奶最好選擇春、秋、冬三季，避免在夏季炎熱時斷奶，也不要在寶寶生病時斷奶，因為此時寶寶的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和輔食后，又會加重寶寶的胃腸道負擔，不利于疾病后的康復。

　　自然斷奶法：

　　科學的斷奶法遵循四字原則——循序漸進，也就是我們所說的自然斷奶法，即逐步減少喂母乳的時間和量，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。

　　1、慢慢延長哺乳的間隔時間：如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù)，而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。

　　2、改變寶寶喝奶的習慣：寶寶都會有習慣性的喝奶需求，而這種喝奶的習慣必須逐漸地改掉。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽媽可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是盡量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。

　　3、增添多樣的輔食：寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可為寶寶增加營養(yǎng)，促進生長發(fā)育，而且可以慢慢改變寶寶的進食習慣，口味從單一變?yōu)槎鄻印Ｍ瑫r形態(tài)多樣、味道各異的輔食還可以豐富寶寶的感覺，促進食欲，鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少寶寶對母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。

　　4、進食方式的改變：進食方式上逐漸增加寶寶用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。同時，增加父親和其他親人喂食次數(shù)，早期冷落的另一半親情也由此得到發(fā)揮。