為什么選這個時期?　　

      為什么選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒五六個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早（4個月以前）添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。而過晚添加，嬰兒不能獲取額外的食品來填補能量和營養素的缺額，必將導致生長緩慢，增加營養不良和微量元素缺乏的危險性。

四到六個月寶寶輔食添加的技巧

　　有些認真的媽媽問：我是在寶寶4個月零1天加輔食，還是4個月30天時候給寶寶加輔食呢？其實你完全不必拘泥于某一天，而要學會看下列信號：

　　寶寶的頭可以直起來，并且能夠自由轉動。

　　寶寶能夠靠著坐起來。

　　當食物靠近嘴邊，對新食物表現出興趣。

　　當媽咪吃東西的時候，寶寶想要抓或者舔自己的嘴唇。

　　之前寶寶的身高體重指標一直正常，最近卻生長緩慢。

　　每次吃完奶之后，寶寶看上去意猶未盡。

　　淀粉酶

　　有點陌生的詞吧！但兒科醫生對它很熟悉！還是了解一下吧！它的主要作用是消化淀粉類食物。嬰兒的腸道在開始幾個月尚未充分發育，早期體內淀粉酶的活性較低。而且，小寶寶在出生后前3個月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的，淀粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水平。所以，淀粉類食品要4個月后的寶寶才有能力消化。

　　4個月前吃淀粉類食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。

　　米粉

　　對添加輔食的寶寶來說，米粉相當于我們成人吃的主食，它的主要營養成分是碳水化合物，是寶寶一天的主要能量來源。4個月時每日添加一頓輔食就夠了。5個月后，可以在傍晚6點左右再加一頓米粉。第一次可以調得稀一點，逐步加稠。

　　沖調米粉的水溫在40度左右，摸起來稍熱的，調好后溫度剛剛好。