所謂嬰兒被動(dòng)體操就是指完全在成人的幫助下完成的體操，這種體操非常適合0~6 個(gè)月的寶寶。爸爸媽媽經(jīng)常幫寶寶做嬰兒被動(dòng)體操，不僅可以鍛煉寶寶的體格，促進(jìn)寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病免疫力，改善寶寶的睡眠，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和動(dòng)作發(fā)展。那你知道要怎么帶著寶寶做操嗎？有什么注意事項(xiàng)？

被動(dòng)體操對(duì)寶寶身心發(fā)育有益處

　　被動(dòng)體操對(duì)寶寶身心發(fā)育有益處

　　所謂嬰兒被動(dòng)體操就是指完全在成人的幫助下完成的體操，這種體操非常適合0~6 個(gè)月的寶寶。爸爸媽媽經(jīng)常幫寶寶做嬰兒被動(dòng)體操，不僅可以鍛煉寶寶的體格，促進(jìn)寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病免疫力，改善寶寶的睡眠，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和動(dòng)作發(fā)展。

　　寶寶做嬰兒被動(dòng)體操時(shí)最好裸體或穿著寬松輕便的單衣，室內(nèi)溫度一般在26℃左右為宜，可以放些輕緩的音樂，每天可以給寶寶做兩組。做操時(shí)，注意以下幾點(diǎn)：

　　1 給寶寶做操的最佳時(shí)間是吃奶之后的一小時(shí)，不要在寶寶饑餓或者剛吃過奶的時(shí)候進(jìn)行。

　　2 動(dòng)作要輕，順勢(shì)而做，幅度不要過大，以免讓寶寶感覺疼痛不適。

　　3 做的時(shí)間不要太長(zhǎng)，剛開始5 分鐘即可，后面可以慢慢增加，逐漸到15 分鐘，逐漸過渡，以免寶寶太過勞累。

　　4 在做操之前，把寶寶的情緒調(diào)整好，如果煩躁可以暫時(shí)不做。

　　育兒一點(diǎn)通

　　在做操的過程中，如果寶寶哭鬧要及時(shí)停下來，不要勉強(qiáng)。

　　第一節(jié)：兩手胸前交叉運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)作

　　1 用雙手握住寶寶的雙腕部，并讓寶寶同時(shí)握住你的大拇指，然后將寶寶兩臂放于身體的兩側(cè)。

　　2 將寶寶兩只小手向外平展，與身體約成90 度，掌心向上。

　　3 將寶寶兩臂向胸前交叉。

　　這組動(dòng)作需要重復(fù)兩個(gè)8 拍。注意兩臂平展時(shí)可以幫助寶寶稍微用力，兩臂向胸前交叉動(dòng)作應(yīng)輕柔一些。每一節(jié)拍左右手上下輪換，媽媽在給寶寶做操時(shí)，可以聽著音樂節(jié)奏念節(jié)拍，與寶寶進(jìn)行交流。