產(chǎn)兆癥狀有哪些？

　　理論歸理論，跟孕婦們比較有切身關(guān)系的事項(xiàng)是：我要注意些什么？

　　1、運(yùn)動：

　　到了懷孕后期，由于增大的子宮會限制活動的范圍和靈敏度，所以不宜參與過度激烈的運(yùn)動。若平常就有規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣還是可以繼續(xù)的，只是不宜加劇或是新增項(xiàng)目。

　　到了36周以后就會建議暫時停止，最好是改以步行或走動的方式來取代。

　　媽媽輩的則會建議，爬樓梯也是很好的提議，只是最好是走上樓，而下樓時改采搭電梯的方式。因?yàn)橄聵鞘沁\(yùn)動不同組合的肌群，同時又須兼顧平衡，對于膝蓋的壓力也大。

產(chǎn)前有哪些征兆？

　　2、注意胎動：

　　懷孕后期因?yàn)樘撼砷L迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對的減少了，所以胎動也會明顯的減少了。胎動的次數(shù)多少算是安全呢？其實(shí)目前尚無定論，因?yàn)樘拥拇螖?shù)因人而異，而且每個母親的主觀感受也不同。

　　研究顯示，平均每日要花上2.7個小時才會感受到10次的胎動。因此就有專家提議，只要在2個小時內(nèi)有感受到10次的胎動，就可以放寬心。或是每天固定一個時段數(shù)1個小時，如果胎動次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心。反之如果胎動的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上，應(yīng)速就醫(yī)診察。

　　3、輕松感：

　　上腹部的壓迫減輕了，這是因?yàn)樘侯^部降入骨盆腔的關(guān)系，所以感覺呼吸變得順暢了，同時飲食的不適也改善了。多數(shù)的初產(chǎn)婦（第一胎）會在36～38周之間感受到這個變化，而經(jīng)產(chǎn)婦（非第一胎）則不一定。此時可以開始注意落紅，破水或是陣痛的到來。

　　4、落紅或現(xiàn)血：

　　這是子宮頸變薄、變軟而有的粘液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現(xiàn)血量少，尚不需入院，繼續(xù)觀察即可。根據(jù)統(tǒng)計(jì)落紅后的一周內(nèi)都會開始陣痛。