孕早期潮熱現象

　　感覺：覺得悶熱煩躁，容易流汗。

　　解決方法：通常出現潮熱是由于新陳代謝加快，身體產生多余熱量，全身血管隨之擴張。特別是在夏季的時候，這種感覺非常明顯，準媽媽可以穿寬松、分件的衣服，熱的時候可以脫掉外套。

孕早期的常見現象

　　尿頻

　　感覺：總是想小便，但小便的量又很少。

　　解決方法：尿頻現象是由于子宮的增大導致膀胱承受的壓力增加。孕早期和晚期感覺明顯，屬于正常現象。如果想避免夜間頻繁上廁所，可以從傍晚就開始減少喝水，適當控制水分和鹽分的攝入。

　　尿痛

　　感覺：小便疼痛，尿痛常常伴隨尿頻。

　　解決方法：孕期容易出現泌尿系統感染，要注意外陰的清潔，勤換內褲。不要因為怕尿頻就不喝水，有尿痛的感覺反而要多喝水使尿量增加。睡覺時要采取側臥以減輕對輸尿管的壓迫，還要加強營、養(yǎng)增強特質。嚴重的應該去醫(yī)院，用抗生素來對抗感染。

　　疲勞

　　感覺：懶散、渾身無力。

　　解決方法：孕期出現疲勞感也屬于正常現象，準媽媽可以改善睡眠質量來緩解疲勞。為了幫助很好的睡眠，可以把室內溫度適當降低，易于入睡。睡前放松心情不要過分在意睡姿，最好能養(yǎng)成午睡的習慣。