家人親密呵護，飲食營養搭配
丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務，關心妻子飲食狀況，及時為其配制可口的飯菜。常陪妻子消遣，居室環境收拾干凈，無吵鬧現象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節制性生活。
孕早期的胎教準備
這個時期很多媽媽都會產生早孕反應，出現惡心、嘔吐、偏食等癥狀，所以孕媽咪應該盡可能選擇自己喜歡的食物，以刺激、增加食欲。這時宜少吃多餐，爭取不要減少總的攝入量。
孕早期還需要多補充葉酸，這會關系到胎兒的神經系統發育。關鍵是在17～30天。許多天然食品里都含有葉酸，比如各種綠色食品，動物肝臟，豆類，水果及奶制品。
散步是懷孕初期的最佳運動
由于這個階段是懷孕的高危期，所做的運動類型，必須在么有出血的前提下，選擇最溫和的活動為主，最保險的運動就是散步。懷孕期間，心跳會比平日增加約16下，體溫也會增高約0.5～1度，且內分泌等都會與平常有不同，專家建議準媽媽們如果在懷孕前就有持續進行的運動，可以持續進行，但應該把運動時間縮短，強度變小，同時也應該注意運動環境，隨時補充水分。
