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孕中期準媽媽們要重視三個方面

編輯:luxinhua | 出處: 健康資訊

  4、情緒胎教

  研究發現,夫妻吵架,相處不好,對胎兒產生的不利影響是非常大的。可見母親情緒對胎兒的影響有多大。妊娠4個月時,胎兒大腦中樞內控制本能、欲望、心理狀態的間腦或舊皮質部分已經形成,夫妻吵架時,如果用超聲波來觀看胎兒,可發現胎兒會有一些異常行為。因為當孕婦情緒不穩定時,間腦的激素就會變化,這時會通過母親血液,經由胎盤流入胎兒血液中,再進入胎兒間腦,間腦受到刺激,就會讓胎兒的行動產生變化。這種刺激的反應,對出生后的孩子影響甚遠,一般來說,脾氣較暴躁的孩子,其在母親體內孕育時的家庭環境,特別是父母關系往往不是很和諧。


  孕中期三個方面要注意

  丈夫最能影響妻子的情緒,為了腹中胎兒安全,丈夫應盡量避免讓妻子做吃力的家務勞動,減少妻子的負擔。近來很流行懷孕期間多看可愛的嬰兒照片會生出漂亮寶寶、傾聽音樂可讓將來的孩子具備音樂天賦等說法。如果這樣做能使孕婦高興,那也不失為一種良好的胎教。如果心情平靜開朗,身體情況便能維持良好狀態,同時也能減少妊娠期間的負擔,這樣胎兒才能在舒適環境中健康地發育成長。

  5、營養胎教

  4個月后,由于胎兒的運動開始增大,因此也就需要更多的從母體攝取營養,此時,飲食必須“重質不重量”,如果吃得很多,可是營養不均衡,吃進去的食物就不容易被消化吸收。

  均衡營養,指的是蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機質、維生素等營養素搭配合理,不能只吃葷食,要充分食用蔬菜、水果、海藻等食物,不要因為喜歡吃某種食物,而養成偏食的習慣。

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