牛奶可補充缺失營養(yǎng)
（2）縱行溝紋：健康狀況差，營養(yǎng)物質缺乏，缺鈣，缺鐵或有腎臟疾病，致使指甲發(fā)生病變出現(xiàn)縱嵴。
（3）指甲溝紋縱橫交錯：多見于各種關節(jié)炎。
應對措施：寶寶要積極預防熱性傳染病，定期做預防注射，加強護理，預防肺炎、關節(jié)炎等，一旦患病及時治療。平時注意均衡飲食，兩歲以下的寶寶要預防性地補鈣和魚肝油，增加戶外運動，多曬太陽，避免缺鈣。
信號6：指甲出現(xiàn)凹痕
缺鈣：指甲顏色無明顯變化，但有小凹陷地方，有的有一個凹痕，有的有幾個，有的多得像頂針一樣，都是缺鈣引起的。寶寶還會有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如睡眠不安、易驚、煩躁。
應對措施：需要增加鈣的攝入，除多吃含鈣的食物外，還要吃鈣劑，同時服用魚肝油。
TIPS：指甲健康的食補菜單
補鈣：乳類，如牛奶，羊奶；肉類、魚、蝦、芝麻、花生、葵花籽、豆類、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。
補鐵：黑木耳、還帶、芥菜、韭菜、谷類、赤小豆、綠豆、動物肝臟、蛋黃、動物血。
補鋅：豬肉、牛肉、魚、海產品，牡蠣，海帶，紫菜，菠菜等。
小編總結：細心的父母會發(fā)現(xiàn)，指甲會透露寶寶的健康狀況，從而提醒父母要注意寶寶的健康是否出現(xiàn)了問題。父母還要牢牢記住指甲的六種不同癥狀以及應對措施，及時為寶寶補充缺失的營養(yǎng)，這樣寶寶才能健康成長。
