每個準媽媽們在預產前都需要充分的了解有關自然分娩的知識，提前做好心理準備，還要適當的增添運動量，為成功順產助一臂之力。

讓準媽媽不再畏懼順產的方法

　　以下4種方法可以讓準媽媽們順產變輕松：

　　1、合理搭配飲食，控制體重的增加

　　孕期的營養(yǎng)一定要適中，不能過多的攝入脂肪，以免胎兒過大，容易造成難產。

　　2、有氧鍛煉

　　在孕期，準媽媽們應適度的運動，不僅有益身體健康，還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合，使順產更輕松。

　　3、心情應保持愉快

　　預產期前，準媽媽們要做足產前功課，消除順產的緊張心態(tài)，做好分娩前的準備，心情保持愉快，為順產加油。