倫敦研究組根據(jù)孕婦在孕期增加體重的多少，以及她們是否有并發(fā)癥進行分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，調(diào)整飲食是最有效的減重方法，孕婦能因此平均減少近4公斤的體重；若通過運動的話，體重只是減少0.7公斤；若調(diào)整飲食加上運動的話，體重減少約1公斤。

　　孕婦若注意飲食的熱量，得各種并發(fā)癥的可能性都大為降低。然而，倫敦研究人員強調(diào)，他們還需要針對更大數(shù)目的孕婦進行研究。

　　研究也顯示，母親降低飲食熱量，新生兒的體重并不會相應(yīng)降低。

　　領(lǐng)導(dǎo)研究組的倫敦大學(xué)瑪麗王后醫(yī)院的婦產(chǎn)科顧問坦加拉提南醫(yī)生說：“要控制體重是件難事，但此項研究說明了醫(yī)生為孕婦制定妥善的體重控制方法，尤其是飲食控制，我們就能控制孕期體重的增加幅度。……研究也說明了：控制飲食，能減少孕期的一些并發(fā)癥。”

　　她還說：“孕婦或許會擔心，在孕期減重可能對胎兒不利，而研究就顯示了節(jié)制飲食是安全的做法，胎兒的體重并不會受影響。”

　　英國皇家助產(chǎn)士學(xué)院研究員斯托克代爾說：“我們得注意的是：倫敦研究組并非在鼓勵婦女在孕期減重，而是勸她們控制體重的增長。”

　　她指出：“若孕婦體重的增加幅度在合理水平，那么，就不需要節(jié)制飲食或吃低熱量飲食。”