勇敢的媽媽們憑自己的力量順利產下健康寶寶，偉大的孕育、生產使命已經出色地完成。接下來的子宮恢復期與身體調養，就需要靠家人的觀察和悉心照顧了。

　　什么是“惡露”？

　　生產時由于胎盤從子宮內剝離，因此子宮內部的微血管呈破裂、張開的狀態，而后血管必須逐漸收縮，并將殘余的血塊、胎膜排出。所謂“惡露”，就是在產后子宮排出物的總稱。

　　惡露的變化：

　　產后1周內：

　　呈鮮紅色，相當于月經頭幾天的血量，同時也可能出現血塊。

產后怎么護理私處

　　產后1周之后：

　　由深紅色逐漸變為紅褐色或更淡，且血量變少。

　　產后約4周之后：

　　由紅褐色變成粉紅色，然后再變成淡黃色。

　　TIPS：

　　任何促進子宮排空的活動，如站立、走動、哺乳等，都會增加排出量。

　　家人護理技巧：

　　惡露護理：

　　1、 按摩：

　　以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。