有孕媽媽的家庭，在電器不使用的時候，應(yīng)該把家用電器的電源插頭拔掉，以免電器釋放大量的電磁波釋。孕媽媽可以在電腦屏幕上，加一個防護(hù)屏，這樣可以減少電磁輻射。

　　在孕媽媽的臥室里，不要擺放太多的電器，MP3、小鬧鐘等不要放在孕媽媽的床頭，孕媽媽也不要再經(jīng)常玩手機(jī)，或是把手機(jī)放在枕邊。

　　四、注意自身的防護(hù)。

　　在懷孕的時候，為了避免各種各樣的電磁輻射，孕媽媽可以買幾件孕期防護(hù)服來穿著，以此減少電磁輻射對孕媽媽和胎兒的傷害。

　　五、孕媽媽要多吃抗輻射的食物。

　　漫長的孕期里，孕媽媽要注意吃一些有抗輻射功能的食物，如：西紅柿、胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、海帶、橘子、枸杞、蜂蜜、瘦肉等食物，都有防輻射的功能，可以增加孕媽媽對輻射的抵抗能力，降低輻射帶來的傷害。

　　溫馨提示：孕媽媽雖然無法徹底的避免電磁輻射，但只要在平時的生活中多加注意，還是可以減少電磁輻射帶來的危害。