保持室內空氣流通

　　冬季門窗緊閉，空氣不流通，而且取暖及生活用燃料產生的廢氣更加重室內空氣的污染，因此應每天定時打開窗戶或安裝排氣扇，使空氣得以流通，從而使孕婦和胎兒免受空氣污染。

　　經常曬太陽

　　太陽光里的紅外線能給人以熱能，使人體血管擴張，新陳代謝加速，抵抗力增強。陽光中的紫外線能幫助人體內鈣質的吸收，準媽媽負擔孕育胎兒的重任，鈣的需要量比一般人要多很多，以保證胎兒的骨骼發育。冬季天氣寒冷，紫外線強度相對減弱，加之人們室外活動少，容易缺鈣，因此在冬季天氣好時應多曬曬太陽，被褥等用品要常曬，以利母子健康。

　　注意安全

　　準媽媽身體笨重，重心不穩，容易摔倒。所以應穿平底鞋，大根防滑的棉鞋，走路要慢，邁步要小。尤其是雨雪天氣更應格外小心。