方法一：在體育鍛練中鍛練女兒的毅力
一位爸爸在自己的日記里這樣寫道：
我正在鋪地板，3歲的女兒想和我一起干，于是我給她找來了一個小錘子。我們并肩坐著，需要做的工作就是把地板上的小釘子敲下去。
對于我來說，只需敲兩下，就可以把那些小釘子敲下去，然而這對于女兒來說可并非易事。我看她拿著小錘子在用力地敲那顆釘子，一直在敲，已至于把地板都敲得滿是小坑。我是個完美主義者，但又不想打擊女兒的積極性，于是任女兒不停地敲著那顆釘子，終于女兒高興地對我說：“爸爸，我敲了300下，這顆小釘子終于被我敲下去了。”
借此機會，我終于可以好好地稱贊女兒一番了：“你真是個聰明又有毅力的好孩子！”
很顯然，如果事例中的爸爸因為害怕女兒把地板敲壞，而阻止女兒和他一起“工作”，那這個小女孩也許永遠也不會對爸爸所做的事情感興趣了。
體育鍛練也正是如此，如果父母以孩子小、能力太差而拒絕讓女兒參加體育鍛練的話，那這個小女孩也許就會因此而討厭上體育鍛練。而在體育鍛練中輕易就能收獲的耐心和毅力之類的能力，對于這個小女孩來說，也許就會遙不可及。
