預防色斑從基礎做起
對于做足多年美白修煉的準媽媽來說，懷孕期間最大的夢魘莫過于臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由于雌激素和孕激素增多，從而促進黑色素大量 生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之后，這類色斑通常亦會隨之淡化，所以在懷孕期間并不需要急于祛斑，而應盡量做好基礎護理以預防或緩解這類色斑的出 現。
很多人懷孕之后都不敢涂防曬霜，而實際上，每天堅持做好肌膚隔離和防曬對于預防孕期出現的色斑非常重要。但要提醒的是，孕婦最好不要用防曬指數太高的防曬品，SPF15就已足夠，夏天出門則應盡量打傘或戴遮陽帽等做好防護。與此同時，做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉著。所以，不妨間隔給肌膚做一些補水滋養面膜，偶爾也可以去一次角質。
此外除了日常護理，平常多攝取含各種維生素尤其是富含維生素C的蔬菜、水果之類，對于減少色斑出現也非常有幫助。
盡量避免的是……
濃妝艷抹應減少
很多準媽媽在懷孕前都有化妝才能出門的習慣，懷孕后突然要“素顏”見人，多少有點不習慣。而張曉娟則認為，如果之前習慣每天化妝的話， 懷孕之后不妨繼續。畢竟比起萎靡不振的邋遢形象，適當修飾所帶來的好心情對胎兒會更有利。不過，化妝應盡量以淡妝為宜，而且最好選擇較好品牌的、安全的彩 妝品以減少傷害。雖然偶爾因為應酬化一次濃妝對胎兒不會有很大影響，但粉底、眼影、睫毛膏、口紅之類還是應盡量少用。由于口紅中往往添加有羊毛脂成分，有 強烈的吸附作用，容易吸附細菌和微生物，一旦進入人體有可能對胎兒產生影響，所以尤其應減少涂抹。而指甲油揮發性非常強，對準媽媽們來說則更應避免涂抹。
