減輕策略3   日常保健要跟上

　　剖宮產術后42天，經復查傷口沒有問題了，就可以采用按摩的手法使疤痕減輕。

　　1、維生素E涂抹法。維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上，輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

　　2、維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

　　減輕策略4  孕前期預防很重要

　　孕前期預防妊娠紋的措施，能夠增加皮膚的彈性，對于剖宮產術后疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好。

　　加強鍛煉。孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。注意肌膚保濕，每天使用具有保濕肌膚功能的產品，另一措施就是沐浴。

　　自我按摩。使用一些增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等，會有好效果。

　　1、肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

　　據了解，維生素C和蛋白質等營養素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

　　2、在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

　　3、在懷孕期間要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　4、清晨排出體內垃圾也非常重要。

　　當然，最好的方法還是盡量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。