欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

哺乳期媽媽們可以準備哪些食物

編輯:小琪

  排骨湯面

  此面含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鋅及維生素等。具有補腎填髓、強筋壯骨的功效。產婦食用,可促進身體盡快恢復。

  原料

  面條100克,豬排骨200克,植物油10克,精鹽6克,蔥段、姜片、料酒各2克,味精1克,白糖少許。


排骨湯面

  制作

  1、排骨洗凈,剁成5厘米長的段。

  2、鍋置火上,放入植物油,燒至七成熱,下蔥段、姜片稍炸,倒入排骨,加料酒、精鹽,煸炒至排骨變色,加水400克燒沸,轉中火煨至排骨熟透,加白糖、味精調味,鍋離火,揀去蔥、姜不用。

  3、鍋內加清水燒沸,下面條,待水再沸時,點入涼水將面條煮熟,挑入碗中,倒入排骨及湯汁即成。

  特點

  排骨軟爛,湯鮮味美,營養豐富。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 临汾市| 双桥区| 襄樊市| 华亭县| 兴业县| 景德镇市| 万安县| 游戏| 宝清县| 义乌市| 龙山县| 灵台县| 新余市| 军事| 肇州县| 景东| 清远市| 盐津县| 万山特区| 沽源县| 大渡口区| 麻栗坡县| 如东县| 邹平县| 格尔木市| 商洛市| 南开区| 长乐市| 赤峰市| 邢台市| 惠来县| 巫溪县| 林芝县| 民县| 兴化市| 丽江市| 武邑县| 响水县| 广昌县| 时尚| 泸溪县|