澳大利亞的研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是“產后抑郁癥”的一系列癥狀，可能只是她們缺乏睡眠的跡象。因為在她們孩子的睡眠比較有規律后，許多婦女的產后抑郁癥明顯緩解。

產后抑郁癥

　　在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括不快樂、失眠、每天以淚洗面，對孩子有過強的責任感，完全放棄享受生活等。大約有1%的人會有自傷的念頭。告訴新媽媽們怎樣在晚上哄她們的孩子睡覺而使自己獲得充分的休息，這顯然有很大幫助。

　　產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

　　產生產后抑郁癥的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。

　　心理因素包括太擔心孩子，無法應付產后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

　　美國精神病學會1994年制定的產后抑郁癥的診斷標準是：

　　1、在產后兩周內出現下列５條或５條以上的癥狀，首先必須具備①②兩條。①情緒抑郁；②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；③體重顯著下降或增加；④失眠或睡眠過度；⑤精神運動性興奮或阻滯；⑥疲勞或乏力；⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；⑧思維能力減退或注意力渙散；⑨反復出現死亡想法。

　　2、在產后４周內發病。

　　產后抑郁癥的治療，原則上與一般抑郁癥無顯著差異，但哺乳期婦女使用藥物應慎重。心理治療非常重要，通過心理治療增強患者的自信心，對產婦給以關心和無微不至的照顧，盡量調整好家庭成員之間的各種關系，指導其養成良好的睡眠習慣，對產后抑郁癥患者的康復是非常有利的。產后抑郁癥預后良好，約７０％患者于１年內治愈，僅極少數患者持續１年以上。

　　產后抑郁癥是女性生產之后，由于性激素社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一些列變化。

　　有多少人會患產后抑郁癥？

　　50%的新媽媽生產后都會有一定抑郁期，只有10%才會發展為嚴重的持續時間長的產后抑郁癥。0.1%會患上產后精神錯亂。

　　產后抑郁癥的危險因素有哪些？

　　有過抑郁癥歷史或經前不悅癥歷史的懷孕的年齡，年齡越小，可能性越大，單獨居住，缺乏社會幫助，孩子數量，孩子越多，可能性越大，婚后夫妻感情不和，對懷孕準備不夠，懷孕期間存在抑郁癥狀。

　　產后抑郁癥的種類

　　1、產后憂郁

　　50-75%的女性生產后都回出現這種情況，癥狀為毫無原因的想哭，傷心，焦慮。通常在生產后一周內開始，無須治療，兩周后這種情況會自動消失。你這是需要別人幫忙照顧孩子及家務。

　　2、產后抑郁

　　這種情況比產后由于要嚴重得多，10%新媽媽們會受其影響。如果曾有過產后抑郁史，那患病危險性會增加50—80%，你的心情會在兩極間變化，經常哭泣，容易發怒，有罪惡感。癥狀有輕有重，延續時間有幾天到一年都有可能。心理療法及藥物治療很有必要。