要十分小心和謹慎，把做飯的鍋勺“轉讓”給未來的爸爸，你自己遠離爐灶！研究證實：當遠離發射源時，電磁強度減弱得非常快。所以，其副作用(如果存在的話)，也是同距離成反比，越遠影響就越小。

　　也許，你的丈夫根本不會做飯，那就采取第二方案：做飯速度快一些，把菜放在火上后，不要一直站在電磁爐邊，與它保持距離，比如2米。

　　在家用電器使用方面，你要小心，但大可不必過分擔心。

　　電腦：屏幕后面電磁波危害最大

　　一個沒有屏幕的家或辦公室，已經非常少見了。電視機、電腦、游戲機，人們很難避免……除了在屏幕前我們感到的靜電之外，根據目前所知，電視和電腦主要是從后面放射電波的。

　　在允許的情況下，把電腦和電視靠墻放，這樣可以避免你從電視或電腦的后邊電磁最強的地方穿來穿去。看電視時，距離最好保持在2米左右，這樣照樣可以看清畫面。

　　至于電腦，保持50厘米的距離，這樣會大大降低電磁場的強度。要注意不要把腹部靠在辦公桌上。如果你的辦公室里有多臺電腦，最好與電腦保持1米的距離。如果可能的話，最好不要直接同電腦成為一線！但是，也沒有必要因為懷孕而重新布置辦公室，不必過分麻煩同事，更不要強迫他們改變辦公桌的方向。要知道，電磁波的危害目前并未得到證實，但是，過分緊張的危害確實是已經得到了證實的。

　　手機：避免把手機放在肚皮上

　　使用手機也令我們感到擔心！事實上，對小老鼠進行的試驗已經得出結論，讓小老鼠暴露在手機發射的電磁場中，手機電波會增加小鼠患腦瘤的幾率。但是，試驗結論是從一個僅有幾克重的動物身上得到的，要將它推理到有幾十千克體重的人身上是不合理的。有一點人們可以確定的是，使用手機可以引起大腦活動的改變。

　　然后呢？然后，人們并不太知道該如何對待這一信息。

　　至于使用手機可能對胎兒產生的影響，對此還沒有進行任何系統的研究。至少，還處于懷疑中。所以，給孕婦的建議是：手邊如果有座機，最好不要使用手機。尤其要避免把手機放在肚皮上，比如好心地讓腹中的胎兒聽出差在外的爸爸的聲音，或聽遠方外婆打來的電話。

　　電磁被：提高流產的風險率

　　怕冷，也是我們在孕期生理改變特定的狀況之一。因此，我們非常想鉆進電磁被里。這一點，專家們非常明確地表示反對。回到我們的傳統的棉被中去，放棄使用電磁被。1998年美國進行了一項研究表明，在孕期使用電磁被會明顯地提高流產的風險。

　　在電磁被下面，電磁被發射的電磁場比電冰箱高100倍！而且，它是整夜地蓋在我們的肚子上，同皮膚直接接觸，沒有任何安全的距離！要特別的小心才能減少它的副作用。所以，還是使用傳統的被子吧。

　　醫院超聲波檢查輻射大嗎？

　　超聲波儀器不使用電波和射線，而是使用超聲波。事實上，超聲波有個非常有趣的性質，它可以在遇到的障礙物上反射，回到發出波的源頭，有點像回聲。醫生在我們肚子上滑動的探頭有一個石英。在電波沖擊下，石英震動，發射出超聲波，超聲波沿著垂直的軸拍擊著器官，然后又回到石英發射器上。最后，經過擴大和重組形成圖像。但是圖像都是人工重組的，不像照相是拍攝的圖像。