32歲的曉蔓是現(xiàn)代白領(lǐng)女性，高學(xué)歷、會(huì)生活，唯一的缺點(diǎn)就是懶于運(yùn)動(dòng)，1米73的個(gè)頭，只有52公斤，苗條中透著單薄。結(jié)婚一年后她懷孕了。不過(guò)，從妊娠6個(gè)月起曉蔓就出現(xiàn)了腰痛，并且疼痛與“孕”俱增。到了8個(gè)月，她幾乎疼得難以站立和行走。即使坐著也要墊上厚厚的腰墊，背靠在沙發(fā)上，并且用雙手從下方托起重重的垂腹。她感覺(jué)只有這個(gè)姿勢(shì)腰部才松快，腰痛才輕些；或者干脆躺在床上，腰疼才有所緩解……

　　醫(yī)生解釋說(shuō)：“妊娠腰痛是普遍現(xiàn)象，此時(shí)不能用止痛藥，也不可用針灸、拔火罐、貼膏藥，因膏藥里面有麝香等成分，都對(duì)懷孕不利。只能通過(guò)一些靠墊減輕負(fù)重，減輕疼痛。”

　　懷孕為什么多數(shù)會(huì)腰痛？

　　日本研究人員日前研究發(fā)現(xiàn)，女性妊娠晚期，其腰部承受的負(fù)擔(dān)相當(dāng)于體重增加到2至4倍。東京工業(yè)大學(xué)研究生院副教授中島求率領(lǐng)的研究小組編制了妊娠晚期女性和未妊娠女性的體形模型，計(jì)算她們支撐腰的背部肌肉承受的負(fù)擔(dān)。結(jié)果表明，在站立姿勢(shì)下，孕婦的背部肌肉承受著相當(dāng)于未妊娠女性體重2-4倍的負(fù)擔(dān)。中島求說(shuō)，如果體重是50公斤的孕婦，那么她腰部承受的負(fù)擔(dān)就相當(dāng)于體重100-200公斤時(shí)的狀態(tài)。可以想象，孕婦的背部肌肉要增加多大的收縮力才能抗衡垂腹的重負(fù)。肌肉超強(qiáng)的強(qiáng)直收縮，怎會(huì)不痛？特別是那些平時(shí)缺少鍛煉，肌肉薄弱的女性。