要戴什么樣的胸罩

　　乳房會有顯著增大，這時你可能會有乳房往下墜的感覺，覺得乳房越來越沉了。有的孕婦聽說孕期戴胸罩會影響乳房發育，對以后哺乳不利，懷孕后就不敢戴胸罩了。這個認識有些偏頗。

　　選擇胸罩要注意：

　　● 不能戴過緊的胸罩；不能使用束身內衣、腰封和緊身內褲。不能使用有藥物、硅膠或液囊填充物、擠壓造型的豐胸胸罩。這是因為：孕期的乳腺在催乳素、胎盤生乳素、雌激素、孕激素、生長素以及胰島素的刺激下，乳腺管和乳腺泡不斷增生，過緊的胸罩會阻礙乳腺的增大。過緊的胸罩還會壓迫乳頭的發育，使乳頭癟陷。過緊的胸罩也會影響乳腺的血液供應，阻礙乳房皮下靜脈回流。要戴舒適合體的胸罩。

　　● 戴有支持和托舉乳房功能的定型胸罩。有一種無鋼絲和松緊帶的高檔棉質定型胸罩，是不錯的選擇。

　　● 選擇接觸皮膚的部分是棉質、透氣性能好、柔軟、品質高的胸罩。胸罩的面料是最重要的，防止化學纖維飛毛脫落堵塞乳腺管。仔細查看胸罩面料的成分標簽，三無產品或可疑的產品不要購買。

　　● 夏季更換質地輕薄透氣的薄棉胸罩。

　　● 勤換洗胸罩，勤洗澡，晚上睡覺脫掉胸罩，使乳房得到放松和呼吸。

　　● 隨著乳房的增大，適時更換更大的胸罩。小的胸罩等到產后和哺乳期結束后，還可以使用。

　　孕婦穿平底鞋還是平跟鞋

　　即使平時一貫穿高跟鞋的女性，一旦懷孕，也會穿上平底鞋，大部分會選擇比較軟的平底布鞋。這是有些矯枉過正了。不要穿一點兒跟也沒有的平底鞋。