暴力陰影

　　如果正處于暴力的陰影下，請找人咨詢。暴力行為通常會在懷孕時期變得更嚴重，需想辦法保護自己及寶寶。

　　準媽媽情況等級建議活動程度

　　正常懷孕，無危險因子者不受限制，以不過度勞累為原則。

　　曾早產，但子宮頸及子宮收縮頻率及強度皆正常者稍加節制：

　　 每天除夜間睡眠外，宜臥床二次，每次一小時；

　　 避免劇烈活動；

　　懷孕20周后減少性行為，并應考慮使用保險套。

　　多次早產，子宮頸已擴張約1公分或子宮收縮過度居家休息

　　臥床休息時間宜再增加；

　　妊娠20周后避免性行為。

　　多胎妊娠、無法遵守醫囑休息及子宮頸擴張逾3厘米或已顯著變薄者。住院休息，可自行上廁所。

　　子宮頸明顯擴張變薄，并已有胎膜突出子宮頸口外完全臥床休息，抬高臀部，放置導尿管。