身體衰老信號四：頸部、手部長皺紋

　　有了寶寶后，你干家務的次數越來越多了，寶寶的照顧你都要親歷親為，再也不是以前從來不做家務的小公主了。于是，你發現自己的雙手越來越粗糙，細紋越來越多。隨著年歲的增長，你美麗的脖頸以為其儲水能力、彈性纖維都會相應減少，如果不注重保養，也很容易因為干燥缺水而使得紋路增多。

頸部長皺紋

　　抗衰老專家支招：

　　1.必須用頸霜：專家建議，25 歲就要使用專業頸霜。此外，涂抹的手法也很關鍵。

　　Tips：

　　很多人認為應該由下而上涂抹頸霜起到提拉效果，其實這是錯誤手法，專家告訴我們，頸霜應該用雙手交替輕握頸部由上而下涂抹，更能促進頸部循環，從而撫平頸部細紋。

　　2.擦乳液別忘了脖子：每天洗完臉后，使用的化妝水和護膚乳液要同時涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

　　3.多活動頸部是王道：推薦一個平時在家、在辦公室就可以練的頸部瑜伽操：深吸一口氣的同時把頭抬到最大程度，隨著呼氣再低頭盡量讓下巴抵住鎖骨窩；然后隨著吸氣把頭轉向左或右側，呼氣回到正中，吸氣轉向反方向，呼氣回到正中，上下左右各重復10~20 次。

　　4.護手霜的秘訣：白天用含有SPF防曬成分的護手霜，可減低黑色素斑點的形成。另外，日間選用較清爽的護手霜，夜晚才用滋潤性強的護手產品，紓緩繃緊軟化凈膚淡化干紋。還可以在晚上睡前涂上較厚的手霜，然后戴上護手套入睡，讓雙手完全在密封狀態下吸收潤手霜的成分。做手部磨砂時不要忘記指甲甲面，能去除指甲邊緣死皮外，還可令指甲生長得更健康。

　　如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。

　　小編總結：其實不僅是產后，身體的保養是女人一生的課題。在寶貴的月子空閑時間里，新媽媽不妨多做力所能及的有益身體的小運動，同時以正確的方式護理好自己身體的每個角落，不要頂著20+的臉蛋卻有著30+甚至40+的松垮身材哦！