坐骨神經(jīng)痛
發(fā)病原因：胎兒的重量會(huì)給你的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。
快速治療方法：睡覺時(shí)左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢(shì)站著或坐著超過半個(gè)小時(shí)，盡量不要舉重物過頭頂。游泳可以幫助減輕對(duì)坐骨神經(jīng)的壓力。
發(fā)病原因：懷孕期間分泌的激素導(dǎo)致肌肉松弛，而體內(nèi)增加的血液卻為你的血管增添了額外的壓力。結(jié)果導(dǎo)致腿部的血管呈藍(lán)紫色，非常不雅觀。
快速治療方法：很不幸，你是否會(huì)患靜脈曲張與遺傳因素有很大關(guān)系。但是你也能通過減少站立時(shí)間(即不要用一種姿勢(shì)站立很長時(shí)間)來預(yù)防靜脈曲張。坐下時(shí)最好不要搭腿，一有機(jī)會(huì)就把腳蹺高，以此減輕對(duì)血管造成的壓力。孕期專用長筒襪對(duì)預(yù)防靜脈曲張也有一定幫助。最后，不要按摩靜脈血管，這樣會(huì)對(duì)靜脈血管造成損傷。
