Q整天湯湯水水的真怕補過頭？

　　A：周彥均表示，中藥是天然的草藥，在劑量上的彈性比西藥大得多，因此即使是藥膳、湯藥同時使用，也不至于會有過量的問題，但仍要觀察產婦的體質與調補的中藥間契合程度，隨時做調整。

　　現代產婦多于產后住院期間先至中醫門診，或請中醫師過來病房會診，這時主要為開立生化湯和第二段階段的藥，因為體質、身體狀況在初期進補差異性較大，如果有遵守階段進補，后期一般問題不多。當然可以的話，每個禮拜由醫師調整藥方是最理想的。

湯

　　廖麗蘭表示，補過頭的情況，常見于后期使用補氣血之藥方。媽咪服用后若沒有異樣便罷，如果覺得有一些煩燥、睡不著、口干舌燥、腹脹、腹瀉、長痘痘、嘴破等燥熱的癥狀，就要減少食用的頻率或請醫師調整藥方。由于民眾在坐月子期間還會穿插使用魚湯、麻油雞等，通常藥方兩天進補一次就可以了。一味大補特補，可能造成腸胃損傷，反倒不利于吸收。

　　Q出現哪些癥狀要停下？

　　A：媽咪如果出現上述補過頭的癥狀，最好先暫停進補，詢問醫師的意見后再做調整。另外，周彥均提醒媽咪們，坐月子期間有兩大健康守則：一為腸胃功能，二為避免著涼感冒，這兩個情況都會影響后續的進補，絕對疏忽不得。外感時若繼續進補，可能會加重發炎癥狀，像是喉嚨痛、黃鼻涕等，所以應暫時停止進補，先把感冒治好再說。而腸胃功能不佳者，即使進補也無法順利吸收，勉強進補不見得有益。

　　Q：還用可直接沖泡式的產品好嗎？

　　A：民間有部分月子中心所推出之沖泡式藥包，對于產婦來說自然有其便利性，至于藥效如何，端看其制作品質。一般來說，藥包強調廣泛適用性，基于成本及避免副作用等考量，藥材濃度相對較淡，加上中藥在劑量使用上彈性較大，所以和坐月了進補之藥方穿插搭配通常沒有太大沖突，不過媽咪使用前應先詢問中醫師的意見。

　　廖麗蘭表示，媽咪如果善用中藥調理身體，在一般進補外，可將杜仲煮水喝，或將枸杞沖泡后飲用，不僅制作簡單，而且同樣有很好的效果。