輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太咸的食物。

　　專家提醒：

　　經常測量體重，如果增加太快，可能有隱性水腫，此時，要多加注意以免發生妊娠中毒癥。若經夜間休息后水腫依舊存在，可能已有輕度妊娠中毒癥了，應及時去醫院詳細檢查并采取措施。

　　皮膚癢疹

　　發生時間多發生在妊娠最后3個月，在身體的胸、腹、足部及外陰部出現紅色小皮癢，并伴癢感。

　　瘙癢成因

　　由于妊娠使體內雌激素濃度持續升高所致，有些孕婦則是因膽汁代謝異常引起皮膚瘙癢和皮疹。

　　居家護理

　　勤換內衣，常用熱毛巾擦身或淋浴沖洗。

　　在皮疹局部涂擦止癢劑如爐甘石洗劑。

　　口服抗組織胺藥如非那根，每次25毫克，一天三次。

　　專家提醒：如果是膽汁代謝異常所引起癢疹需要在醫院治療，因為可能會發生胎兒宮內窘迫、產后出血等情況。

　　腰背疼痛

　　發生時間常常發生在妊娠后半期，臨近產期時更加明顯

　　疼痛成因

　　因不斷增大的子宮向前凸出。使身體重心前移，為保護身體平衡，只有依靠背部后仰，因此使腰背部肌肉長期處于緊張狀態：同時由于體內在孕期產生多種激素，在激素的作用下骨盆韌帶松弛變軟以利胎兒娩出，但卻使骨盆關節疼痛，以上原因皆可引起腰背疼痛。

　　居家護理

　　不要久站、多走路或總保持一種體位。

　　洗澡、伸懶腰、做深呼吸都可減輕疼痛。

　　穿低跟軟鞋。

　　別搬動較重的東西或較長時間變腰做事情。

　　飲食中含鈣質要豐富。

　　專家提醒：如果疼痛很厲害，就應就醫檢查才是。