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孕媽注意:哪些原因會導致孕期水腫

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  9.腕隧道癥候群

  西醫說法:

  原因

  水腫造成手腕正中神受到壓迫。

  改善對策

  抬高手部。

  活動手指。

  至復健科看診,請醫生開醫療型護腕使用。

  10.抽筋

  西醫說法:

  原因

  缺鈣。

  缺乏運動。

  血液循環不良、寒冷都可能引起。

  改善對策

  每天補充500?1000毫克離子鈣。

  補充高鈣食物,如鮮奶、乳制品、小魚干、豆制品。

  抽筋時伸直腳踝及扳腳板;或是推墻、腳站直。

  11.頭暈

  西醫說法:

  原因

  姿勢性低血壓。

  腦部缺血。

  站起來太快。

  久站,尤其在大熱天。

  改善對策

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