面色發紅，冒油痘

　　有人會伴有手足心熱、失眠盜汗等。中醫認為，這是陰虛內火。

　　寶寶生下來以后，新媽媽為了養奶放開胃口，盡情飲食，但是，營養過剩以及減肥瘦身等各方面的問題也隨之而來。另外，養育寶寶的緊張心情也給新媽媽帶來了壓力，漸漸的，身體上就會出現種種不適，臉色也由健康的紅潤轉為淡淡的病態的紅色了。

　　調理方法：生活中保持從容平和的良好心態。做瑜伽運動舒緩壓力。飲食要講究質量，少吃肉，多吃維生素豐富的蔬菜水果，如芹菜和柑橘。按時睡眠，保持情緒穩定，必要時可服用寧心養神丸。

臉相判斷身體狀況

　　眼睛

　　眼白發黃

　　提示可能：肝病引起的黃疸癥。

　　眼瞼下垂

　　提示可能：血脂濃度高，血壓不穩。

　　眼大無神，目光混濁

　　提示可能：氣血不足，肝功不好。

　　中醫認為， 11點左右是肝膽經絡運行最為旺盛的時間，過了這個時間，就會傷及肝臟，還可能影響視力。而處在哺乳期的新媽媽如何能保證不會熬夜？

　　調理方法：可多吃動物性肝臟類的食物，尤其是羊肝羹，不但可以補肝，還可以保護視力。另外，還可以用當歸、枸杞，泡茶，煮水燉肉。

　　唇色淡白

　　口唇

　　唇色淡白

　　提示可能：唇色淡白是血虛的特征，表示血液循環弱，營養不良。

　　唇為紫紅色

　　提示可能：唇為紫紅色則表示體內血氧不足，體質虛弱。

　　口唇干燥

　　提示可能：口唇干燥，脫屑甚至有潰瘍、口角炎現象，表示脾胃有熱，心火上升。

　　產后身體需要恢復，寶寶需要時刻呵護，新媽媽不規律的生活，往往是這些不適所產生的原因。

　　調理方法：保證充足睡眠和營養，增加蛋白質和脂肪的攝取量。日常多喝水。可用山藥、白術、土豆、紅薯等，熬粥、燉肉都可。若是清水單煮，放一點荷葉，則醒脾效果更佳。