分娩前準媽媽們的護理原則和要點

編輯:luxinhua | 出處: 恒初網

  一、護理原則

  一般臨產征兆出現后,體內會分泌大量的腎上腺素,促使精神變得異?;钴S,有些產婦高度興奮,一天一夜也不能合眼休息;有些產婦卻莫名恐慌起來,擔憂這擔憂那的。其實臨產前準媽媽最大的任務就是照顧好自己,保存好體力。

 
分娩前的護理要點

  二、護理要點

  1、吃好喝足

  分娩需要大量的體力,所以分娩前應充分攝入營養,保持體能。分娩前的飲食也有一定的要求,應少食多餐,多吃易消化的食物。

  2、盡量多休息

  分娩臨近,準媽媽需要比平常更多的休息。盡量躺在床上歇著,采用一個能夠放松身體的姿勢。做一些瑜伽伸展運動,移動身體或按摩減輕宮縮疼痛。

  3、不要干重活

  一些簡單輕松的活也可以嘗試去做,如疊衣服、做簡單的飯菜,但注意一定要避免重體力或彎腰的活。

  4、屋內或戶外散步

  散步可以放松心情,對順產也有好處,臨產前散步注意不要走太遠。

  5、洗澡溫度不要太高

  臨產可以每天洗一次全身澡,注意不要溫度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。

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