跟其他準媽媽一樣，專家懷孕的時候也最怕生病，總是想方設(shè)法地保持健康。根據(jù)我的經(jīng)驗，孕期預(yù)防疾病要有的放矢，應(yīng)該根據(jù)這些疾病的發(fā)病率針對性的進行預(yù)防。下面，一起看看專家整理的孕期常見疾病發(fā)病率排行榜吧。

　　Top1：痔瘡

　　發(fā)病率：76%

　　痔瘡是一種慢性病，孕媽媽痔瘡的發(fā)病率可高達76%左右。這是因為妊娠后隨著胎兒一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹內(nèi)壓增加，影響了血液的回流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團，從而形成痔瘡。

　　專家貼心提醒：防治痔瘡有高招

　　痔瘡初起時，主要依靠飲食調(diào)理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、蔥、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的東西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如馬齒莧、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黃花菜以及蘋果、香蕉、桃、梨、瓜類等。要多飲水，最好早晨起來后喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。這樣可避免便秘，減少硬結(jié)糞便對痔靜脈的刺激。遇有便秘時還可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。為了不使便秘形成，可少量口服或外用緩瀉藥，如蜂蜜、開塞露等，不宜服用大黃、番瀉葉等下瀉藥，以免引起早產(chǎn)。