注意孩子換牙期的牙齒健康
當孩子營養不均衡時
家有挑食寶寶，就容易出現營養不均衡的狀況。當寶寶缺乏鈣質、維生素等營養時，就可能會導致在睡眠時面部咀嚼肌不自覺地收縮，出現磨牙的情況。
應對策略：注意改善寶寶偏食的壞習慣，讓孩子的飲食結構更均衡。必要時，可以適量給孩子補充鈣劑、維生素等營養物質。
當孩子牙齒健康受影響時
當孩子進入換牙期，如何因為各種原因導致牙齒缺失或者發育不良，上下牙的咬合就會出現問題，從而導致夜間磨牙。
應對策略：帶孩子到醫院檢查口腔問題，看是否存在牙齒咬合不良的狀況。若牙齒存在問題，就要及時進行矯正。另外，特制的牙墊可以減少孩子夜間磨牙的情況。
當孩子睡姿不正確時
如果孩子在睡覺時頭部經常偏向一側，就可能會造成咀嚼肌的不協調，受到壓迫的一側咀嚼肌會因此異常收縮，從而導致磨牙。另外，如何孩子喜歡蒙頭睡覺，被窩里二氧化碳過多而氧氣不足時，也可能會引起磨牙。
應對策略：糾正孩子的不良睡眠習慣，特別是蒙頭大睡的壞習慣，不僅僅會造成孩子磨牙的情況，還可能導致其他的健康問題。
