女性的體重比例應該控制在25左右，體重比例超過34就數(shù)要嚴重超重，這會影響生育。例如，一個5.4英尺高的婦女，如果重達200磅就屬于超重，這會嚴重影響生育。如果你發(fā)現(xiàn)減肥有困難，那最好參加一些團體的減肥活動。科學證明這種減肥方式最有效果。

　　另外，你不需要減太多的磅數(shù)。科學證明，只需減去10到14磅，就不需要醫(yī)學幫助，成功自然懷孕成功。

　　如果你體重過輕，就應該增肥。

順利生育需要配合合理的體重

　　健康的體重指標大約是18.5到24.9。低于18.5就算是體重過輕。例如，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，體重指標就是18，這樣就是體重過輕了。體重稍為過輕會嚴重影響女性的生育能力。當體重治標低于18的時候，生育能力就會垂直下降。

　　體重過輕的婦女排卵會比較困難。有的月經(jīng)甚至會完全停止。也有些會月經(jīng)失調。但盡管有月經(jīng)出現(xiàn)，并不代表你能夠受孕。因為，這種月經(jīng)可能是不排卵的月經(jīng)。有時候，過多的體育鍛煉或者田徑訓練會導致女性體重過輕，這同樣會導致懷孕產生困難。對于這種情況，女性只需要減輕鍛煉量，體重就會自然增加，受孕率也會增加。

　　也有些體重過輕是由于飲食不正常引起的。這種情況需要尋求專業(yè)的治療。但是單純提高體重對女性實現(xiàn)重新排卵是不足夠的。如果體重增加之后，排卵依然不成功，就應該尋求醫(yī)學治療了。