不用問(wèn)醫(yī)生 從體型看生產(chǎn)難易

　　肥胖孕媽媽由于分娩巨大兒幾率增加，導(dǎo)致難產(chǎn)使用的胎吸、產(chǎn)鉗助產(chǎn)和剖宮產(chǎn)等醫(yī)療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)，由于難產(chǎn)的增加導(dǎo)致胎寶寶產(chǎn)傷發(fā)病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發(fā)病率也明顯高于正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

　　骨盆的大小才是影響難產(chǎn)的關(guān)鍵因素

　　按照通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機(jī)會(huì)就越大。而產(chǎn)前檢查中很重要的一項(xiàng)是測(cè)量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對(duì)于孕媽分娩起著關(guān)鍵作用。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個(gè)直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過(guò)，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長(zhǎng)、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。如果孕媽媽骨盆異常可發(fā)生胎位異常及相對(duì)或絕對(duì)頭盆不稱，導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　雖說(shuō)骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過(guò)后天進(jìn)行打造。孕媽媽們可以通過(guò)一些孕期運(yùn)動(dòng)打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強(qiáng)骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

　　骨盆的成分無(wú)非是骨質(zhì)而已，骨質(zhì)要強(qiáng)硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質(zhì)的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時(shí)不妨多吃一些。

　　當(dāng)然，也別忘了多曬曬太陽(yáng)，使陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收并避免骨質(zhì)疏松。后天的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只能適當(dāng)改善骨盆的骨質(zhì)，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前后徑長(zhǎng)、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產(chǎn)不失為一個(gè)好選擇。