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注意:咖啡因對胎兒會有哪些影響?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  巧克力牛奶飲料 (200毫升)

  4~7

  巧克力

  牛奶巧克力糖果(100克)

  25~64

  黑巧克力(100克)

  75

  巧克力面包(100克)

  89

  準媽媽攝入咖啡因的標準

  因為沒有準媽媽可以參照的標準,專家給出了各國關于5~18歲兒童咖啡因攝入量的規定給準媽媽作參考,這個規定因為是針對兒童的,根據體重來計算的,因此相對比較安全。美國〈1.0毫克/千克/天,英國〈3.0毫克/千克/天,丹麥〈2.5毫克/千克/天。每天的攝取量應該控制在300毫克以內。如果以容量為150毫升的杯子舉例的話,咖啡3杯以內(用90毫克咖啡煮或沖泡)、紅茶6杯以內(用45毫克紅茶煮或沖泡)、綠茶10杯以內(用30毫克綠茶沖泡)。

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