青木瓜沙拉

　　原料：青木瓜、洋蔥、胡蘿卜、薄荷葉、花生米、意大利香草沙拉汁、糖

　　做法：

　　1.青木瓜、洋蔥、胡蘿卜都清洗干凈，切成細(xì)絲。

　　2.花生米略炒，切碎備用。

　　3.將原料放在一起，拌入香草沙拉汁和適量的糖調(diào)味即可。

　　口味：

　　經(jīng)過(guò)改良的泰式木瓜沙拉，去掉了孕婦不宜進(jìn)食的辣椒，以香草沙拉汁代替，酸甜可口，特別是青木瓜咀嚼起來(lái)更覺(jué)爽脆。適合口味偏重的孕媽咪，尤其是剛剛懷孕還在“害口”的孕媽咪。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：

　　木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益無(wú)一害的果中珍品。含有17種以上氨基酸和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素。木瓜中的酵素可幫助消化,被稱(chēng)為“生物性解剖刀”，具有分解壞死細(xì)胞的能力。